Descrição
El malato de magnesio es un tipo de magnesio que sirve para aumentar la energía, mejorar el desempeño físico, ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre, reducir el dolor crónico causado por la fibromialgia y contribuir en el tratamiento de la osteoporosis.
Para qué sirve y beneficiosEl malato de magnesio está indicado para lo siguiente:
1. Aumentar la energíaEl malato de magnesio puede ayudar a aumentar la energía y mejorar el desempeño físico, pues participa en la contracción y relajación del músculo, además de reducir la debilidad muscular y el cansancio.
2. Ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangreCiertos estudios han demostrado que los suplementos que contienen magnesio pueden ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre, previniendo o ayudando en el tratamiento de la diabetes.
Esto ocurre porque el magnesio favorece la producción de insulina y aumenta la sensibilidad de las células a esta hormona, lo que da como resultado un mejor control de los niveles de azúcar en la sangre.
3. Ayudar a reducir el dolor crónicoEl malato de magnesio puede ayudar a reducir el dolor crónico, principalmente el que está relacionado con la fibromialgia, pues el magnesio presente en este suplemento tiene una función importante en la transmisión nerviosa y la contracción muscular.
4. Ayudar en el tratamiento de la osteoporosisEl magnesio presente en el suplemento de malato de magnesio es un mineral importante para la salud y el fortalecimiento de los huesos, pudiendo ser un buen aliado en la prevención y en el tratamiento de la osteoporosis.
5. Aliviar la ansiedad y la depresiónEl malato de magnesio puede ayudar a aliviar la ansiedad y la depresión, pues participa en muchas funciones cerebrales, influyendo en la transmisión nerviosa, lo que mejora el humor.
Además, los bajos niveles de magnesio en el cuerpo han sido asociados al aumento del riesgo de depresión y ansiedad. De esta forma, este suplemento puede ayudar en el tratamiento de estas condiciones de salud.
6.Prevenir piedras en los riñonesEl malato de magnesio puede ayudar a prevenir piedras en los riñones formadas por oxalato de calcio, pues favorece el buen funcionamiento de los riñones y evita la formación de los cristales de oxalato de calcio.
7. Mejorar el funcionamiento cardiovascularEl magnesio presente en el suplemento de malato de magnesio puede ayudar a mejorar el funcionamiento del sistema cardiovascular, pues promueve la relajación de los vasos sanguíneos, lo que también ayuda a bajar la presión alta.
Además, también posee propiedades antioxidantes que ayudan a reducir el estrés oxidativo, disminuyendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
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