renato_cariani - Video 52

Você já se questionou se a creatina pode causar ganho de peso? Neste vídeo, Renato Cariani esclarece de forma direta que a creatina, por si só, não engorda. O que ocorre é um aumento na retenção de água nos músculos, resultando em um incremento no peso na balança, mas isso não é gordura. A principal função da creatina é atuar no sistema de energia do músculo, propiciando uma maior produção de ATP. Com essa energia extra, você treina com mais intensidade, consegue realizar mais repetições e, consequentemente, potencializa seus resultados. Venha descobrir como otimizar seu treino com a utilização correta dos suplementos e esclarecer de uma vez por todas todos os mitos envolvendo a creatina e seus efeitos. Assista e transforma sua forma de entender este popular suplemento!