Geral - Video 1636

No vídeo de hoje, Maromba Brazilian discute a importância de ouvir o seu corpo, especialmente quando se trata de treinar gripado. Ser disciplinado em ir à academia pode parecer admirável, mas forçar um treino pesado quando você está doente pode ter consequências negativas. O organismo já está sobrecarregado tentando combater infecções, e essa energia extra gasta em um exercício intenso pode atrasar a recuperação. Maromba apresenta argumentos que mostram como a recuperação é fundamental para um progresso digno. Assista e saiba quando é hora de dar um tempo e priorizar a sua saúde, em vez de deixar que a disciplina atrapalhe sua recuperação.