amandagirotto - Video 61

Neste vídeo, Amanda Girotto compartilha suas experiências sobre a desmotivação que muitos enfrentam em suas rotinas de treino. Ela discute como a pressão para obter resultados rápidos pode afetar nosso estado emocional e fala sobre a importância de reconhecer esses sentimentos. Amanda também oferece algumas dicas sobre como encontrar motivação novamente, sugerindo pequenas mudanças na rotina e reforçando a necessidade de ouvir o próprio corpo. Se você já se sentiu assim, não está sozinho! Junte-se a Amanda nesta conversa sincera e descubra formas de superá-la.